Digital Detox : Upaya Pengendalian Diri Dari Kecanduan Sosial Media
Barangkali tidak semua orang dapat menyadari atau mau mengakui bahwa dirinya telah kecanduan sosial media. Tidak dapat dipungkiri bahwa perkembangan teknologi informasi dan komunikasi yang begitu pesat telah memudahkan kita dalam banyak hal, pada era digital seperti sekarang sosial media mempunyai peran yang cukup penting dalam pola komunikasi sehari-hari bahkan telah menjadi gaya hidup yang tak dapat kita hindari. Tentu saja demikian sebab sosial media dapat menjadi wadah pengaktualisasian diri, menjadi pilihan untuk berekspersi. Orang-orang yang pada dunia nyata sulit untuk mengekspresikan dirinya, terkadang menemukan tempat yang tepat untuk menunjukkan dirinya di dunia maya. Mungkin semuanya akan terlihat sangat wajar karena kita hidup di era digital dan tidak akan pernah benar-benar bisa melepaskan diri sepenuhnya dari semua aktivitas di dunia maya. Tetapi, pernahkah kau mengingat-ingat berapa jam dalam sehari yang kau habiskan untuk berseluncur di dunia maya ? Seberapa s